நமது உடலுக்கு சர்க்கரை தேவையில்லை

சிகரெட், மது முதலியவற்றைவிட சர்க்கரை அதிக ஆபத்தானது என்று சொல்லலாம். நாவிற்கு மட்டுமே இனிப்பைத்தந்து உடலுக்கு கேட்டைத்தரும் சர்க்கரையை முற்றிலும் தவிர்ப்பதே நல்லது. மனிதன் அதிகம் உண்ணும் சத்தில்லாத உணவுகளில் சர்க்கரையும் ஒன்று.…

உங்கள் வீட்டில் முதலுதவி பெட்டி இருக்கிறதா ? ஒவ்வொரு வீடுகளிலும் கட்டாயம் இருக்க வேண்டிய முதலுதவி…

முதலுதவி வசதிகளுடன் கூடிய முதலுதவிப் பெட்டியை எப்போதும் வீட்டில்/அலுவலகத்தில் பணியிடங்களில் இருக்கும்படி பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அதில் அவசர தேவைக்கான மருந்துகள் இருத்தல் வேண்டும். முதலுதவிப் பெட்டி மற்றும் மருந்துகளை குழந்தைகளின்…

கொழுப்பை கரைக்கும் அற்புத உணவு பற்றி தெரியுமா

இயற்கையாகவும் வளரும் காளான்களில் சில விஷமுள்ளதாகவும் சில விஷமற்றதாகவும் வளரும். விஷக்காளான்கள் துர்நாற்றம் வீசக்கூடியதாகவும், அதிக வண்ணமுடையதாகவும் காணப்படும். காளான் இதயத்தைக் காக்கும் அற்புத உணவாகும். காளான் இரத்தத்தில் கலந்துள்ள…

சகல நோய்களுக்கும் ஒரே அருமருந்து ! கொய்யா பழம், கொய்யா இலைகள்

பழங்களிலேயே விலை குறைவானதும், அனைவராலும் எளிதில் வாங்கி உண்ணக் கூடியதுமான கொய்யாப் பழத்தில் முக்கிய உயிர் சத்துக்களும், தாது உப்புக்களும் அடங்கியுள்ளன. கொய்யாமரத்தில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய கனி மட்டுமல்லாது , இலை, பட்டை என அனைத்துமே…

குழந்தைகளின் உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் பிரதான எதிரி

உடலுக்கு தீமை தரும் உணவுகளை தள்ளிவைத்து, நலம் பயக்கும் உணவுகளை நாடி சென்று பிள்ளைகளுக்கு கொடுப்பதுதான் பெற்றோரின் கடமையாக இருக்க வேண்டும். குழந்தை பராமரிப்பு ஒரு கலை என்பார்கள். ஆனால் இன்றைய பெற்றோர் பெரும்பாலும் அந்த கலையில் வல்லவர்களாக…

மூல நோய் பற்றிய இந்த விடயங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்தல், அதிக காரம், மற்றும் மசாலா நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளால் மூலநோய் வருகிறது. மூலநோய் எதனால் வருகிறது? நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், நீண்ட நேரம்…

வைற்று வலியா உங்களுக்கு ? அப்படியென்றால் உங்களுக்கு இந்த நோயாக இருக்கலாம் !

வயிற்றுவலி எல்லோருக்கும் வரக்கூடியதொன்று அது என்னென்ன காரணங்களுக்காக வருகிறதென்று தெரியாமல் எல்லாவற்றுக்கும் ஒரே மருந்து குடிக்கிறோம் எனவே ஒவ்வொரு வயிற்று வலிக்கும் ஒவ்வொரு நோய் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் அவற்றை பார்ப்போம்…

பாலூட்டும் தாய்மார்களே ! தாய்ப்பால் அதிகரிக்க சில வழிகள்…

முருங்கை கீரைக்கும், முருங்கை காய்க்கும் தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகப்படுத்தும் சக்தி இருக்கிறது. அவை நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலையும் மேம்படுத்தும். எல்லா கீரை வகைகளையும் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். முருங்கை இலையையும்,…

ஞாபக மறதியா ? அட கவலையை விடுங்க இத ட்றை பன்னுங்க …

ஞாபக மறதி இன்றைய பலபேருக்கு இருக்கின்ற ஒரு  இகப்பெரிய வியாதி இதனை போக்க பலரும் பல்வேறான சிகிச்சைகளை சொன்னாலும் அவற்றில் பல நமக்கு முறையான பயன் கொடுப்பதில்லை எனவே பினரும் முறையை முயற்சித்து பாருங்கள் நல்ல தீர்வு கிட்டும் செய்முறை :…
error: Alert: Content is protected !!
Now Playing:
Loading ...