Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Tag

sleep

தூங்கும் போது ஸ்மார்ட் போனை அருகாமையில் வைத்து தூங்குபவரா நீங்கள்?

தூங்கும்போது ஸ்மார்ட்போன் அருகிலோ, அரவணைப்பிலோ இருப்பது ஆபத்தானது என்பது ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இரவில் தூக்கத்தை வரவழைப்பதற்காக ஸ்மார்ட்போன்களுடன் மல்லுக்கட்டுபவர்கள்…

ஆயுளைக் குறைக்கும் கெட்ட பழக்கம்

போதியளவு உறங்காமல் இருப்பது ஒர் கெட்ட பழக்கம் எனவும் அது நமது ஆயுளை குறைக்கும் வழியாகும் எனவும் ஆய்வாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். அலுவலக நெருக்கடி இல்லாத வார இறுதி நாட்களில் அதிக நேரம் தூங்குவது சிலரது வாடிக்கை. அத்தகையவர்கள், தெரிந்தோ…
error: Alert: Content is protected !!
Now Playing:
Loading ...